Leczenie
Wiele zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że trudno dbać o własne zdrowie, jeżeli najzwyczajniej we własnym DNA mamy niejako zapisane kłopoty z sercem czy ponadstandardowe ryzyko raka. Jednakże oczywiście niesłychanie wiele tak naprawdę zależy od tego jak żyjemy. Zatem bardzo często ludzie chorują, ponieważ najzwyczajniej źle żyją. Świetnie to widać, gdy spoglądniemy na Stany Zjednoczone. W owym jakże wielkim państwie są stany, gdzie zamieszkuje ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz znajdą się także takie miejsca, w których kult ładnego wyglądu jest silny, toteż zamieszkuje je sporo niższa ilość osób narzekających na nadwagę.
– Odpowiednia dieta! Oczywiście nigdy nie należy popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszystkich żywieniowych przyjemności, lecz ogólnie nie powinniśmy za bardzo przesadzać z kaloriami. Trzeba zachować zdrowy umiar w jedzeniu.
– Dużo więcej aktywności fizycznej! Zatem sporo więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy jakieś sporty. Może pływanie, tenis ziemny albo bieganie? Bardzo dobra wiadomość dla chcących trochę więcej szamać: gdy człowiek regularnie mocno się poci, ma okazję nieco więcej jeść – bez ryzyka utycia.
źródło:
———————————
1. więcej na ten temat
2. więcej informacji
3. https://prima-count.pl
4. pełna treść
5. https://urbancupid.pl